香川県 発酵薬膳料理教室
暮らしの台所の
ホームページへ ようこそ 🎶
はじめまして🎶
こんにちは。
『食べて整える』を大切に
全国オンラインで、そして対面レッスンでも開講中
発酵薬膳料理教室を
主宰しています 香川ゆきえ です。
季節を味方に
発酵のちからで
いつまでも若々しく
日本の伝統的な発酵食品と
季節の食材の力を活かした薬膳で
毎日を健やかに、美しく。
「発酵や薬膳って難しそう…」
「手がかかりそう...」
そんなふうに思っていませんか？
実は、発酵も薬膳はも特別なものではありません。
季節ごとの旬の食材を選び
その効能を知って日々の食卓に取り入れる。
それだけで、からだは自然と
バランスを取り戻していきます。
そこに、日本が誇る発酵食品のちからをプラスすれば
腸内環境が整い、免疫力が高まり
季節の変わり目の不調も
気にならなくなります。
こちらの教室では、生薬を使わず
身近な食材で作る「発酵薬膳」を
お伝えしています。
味噌・麹・ぬか漬けなど
日本人に馴染み深い発酵食品を
組み合わせることで
からだの内側から整え
いつまでも若々しく
健康寿命を延ばすお手伝いをいたします。
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エンタメ忍者みやゆうさんにオンラインレッスンを
体験していただきました。
前半は私の活動紹介をしていただいてます。
ご覧ください。
▼ 動画はこちら
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🌿 嬉しいお声をいただきました
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🌿 こんな方におすすめです
食事で家族の健康を守りたい方
発酵食品を毎日の食卓に取り入れたい方
薬膳に興味はあるけれど難しそうで一歩踏み出せなかった方
季節の変わり目に体調を崩しやすい方
いつまでも元気で若々しくいたい方へ。
🌿 食と暮らしと健康を
ていねいに
毎日の食卓が、あなたとご家族の健康をつくります。
季節の巡りに寄り添い
発酵のちからを借りて
からだの声に耳を傾ける
暮らしを始めませんか?
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暮らしの台所での講座は
⭒ꠂ᩠🥢᮫ 季節の手仕事・料理
サブスク講座
毎月、旬の食材を使った発酵食品や
保存食づくりを学べる定期講座。
月に５回のレッスンを追加料金なしで受講できます。
５回のレッスンとは....
・第１土曜日の「暮らしの手仕事」
・月２回の朝ごはんレッスン
・１dayお料理レッスン（世界各国のお料理）
・おやつ、パンレッスン
全てにアーカイブあり（アーカイブ受講もOKです）
⭒ꠂ᩠🥢᮫ 麹調味料使い
ワンプレートレッスン
３つの麹調味料（塩麹・醤油麹・甘麹）だけで作る
おしゃれなワンプレート料理。
まるでカフェのようなお料理が出来上がります。
四国初の麹生活マイスターとして
作り方だけじゃない プラスα の部分
季節に合わせた内容でお伝えします。
▽ ▽ 対面レッスンは
▽ ▽ オンラインは
𓂃 𓄽𓇬𓈒 𓎵 薬膳体験レッスン
発酵薬膳がどんなものか、まずは体験してみませんか？
「発酵や薬膳って難しそう」と思っていた方も
身近な食材で作れる美味しさと
からだが喜ぶ感覚を実感していただけます。
𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁お知らせ𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙
【季節を焼く発酵薬膳レッスン】を近々リリースいたします。
各季節に陥りやすい不調を少しでも軽く
薬膳ぱんと発酵薬膳料理の講座です。
☆ 各講座の詳細・お申し込みは
それぞれのページをご覧いただくことになります。
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🌿 私の想い
実は私自身も、家族の健康や
自分の体調をきっかけに
発酵や薬膳をもっと暮らしに
取り入れたいと思ったのが始まりでした。
学ぶうちに、特別なことをしなくても
「毎日の食卓を少し工夫するだけで体は変わる」ということに気づき
この喜びを多くの方と分かち合いたいと感じています。
「食べて整える」をテーマに
無理なく続けられる工夫を
お伝えしながら
未来の元気を一緒に育んでいけたら。
そんな想いで、この教室を続けています。
